يسعى الكثيرون إلى اغتنام فرصة الصيام مع انطلاق شهر رمضان المبارك لممارسة عدد من الرياضات ولاسيما رياضة المشي للمحافظة على لياقتهم البدنية والتخفيف من أوزانهم وزيادة الرشاقة. وتعد فترة ما قبل الإفطار أفضل الأوقات لممارسة الرياضة الخفيفة والاستفادة من حالة الجسم في وقت الصيام الذي يكون في حالة استعداد لحرق المزيد من الدهون في حين يتم تكريس فترة ما بعد الإفطار للعبادة وصلاة القيام وتبادل الزيارات الأسرية والاجتماعية لتقديم التهاني بمناسبة قدوم الشهر الفضيل. وبسبب ممارسة الرياضة المفضلة لدى الكثيرين تمتلىء المجمعات التجارية الفسيحة المبنية على أحدث طراز والمكيفة بأفواج المشاة من الجنسين ومن العائلات أيضا الراغبين في الاستفادة من فترة ما قبل الإفطار للمحافظة على صحتهم. كما تكتظ النوادي الرياضية وبعض الأماكن المخصصة للمشي في المناطق السكنية وعلى شواطىء البحر أيضاً بالرجال والنساء والشباب الذين يزاولون رياضة المشي. وقد أعرب عدد من المواطنين لـ (كونا) أمس عن حرصهم على ممارسة الرياضة ولاسيما رياضة المشي قبل الافطار للاستفادة القصوى من حرق الجسم للدهون خلال فترة الصيام.