الأشخاص الذين يعتمدون على الشاي والقهوة والمشروبات الغنية بالكافيين مطالبون بضرورة معرفة اللحظة التي قد يتحول فيها هذه المشروب إلى “خطر سامّ».
بعض مشروبات الطاقة تحتوي بين 80 و160 ملغ من الكافيين، مما قد يرفع خطر الوصول إلى ما يسمى “سمّية الكافيين”، وتظهر هذه الحالة عبر مجموعة من الأعراض الضارة، من بينها خفقان القلب، الشعور بتسارع نبضاته، زيادة القلق، وضعف القدرة على اتخاذ القرار.
رغم ارتباط البعض ارتباطا وثيقا بشرب الشاي والقهوة إلا أن الاعتدال مطلوب للحفاظ على صحتك وربما حياتك.